Depresia nu se manifestă întotdeauna prin tristețe sau lacrimi vizibile. De fapt, manifestările sale pot fi extrem de subtile și ușor de ignorat. Având în vedere că în România aproximativ 5% din adulti suferea de depresie cronică, conform datelor Eurostat din 2019, este clar că depresia afectează oameni din toate categoriile sociale, indiferent de vârstă, gen sau statut socioeconomic. De la persoane cu realizări înalte care ascund suferința în spatele succesului aparent, până la persoane în vârstă care se confruntă cu singurătatea, depresia poate rămâne ascunsă, dar la fel de periculoasă.
Aparențele pot fi înșelătoare
Este important să ne desprindem de ideea că o persoană „arată deprimată” pe baza aparențelor exterioare, cum ar fi aspectul părului, machiajul sau hainele. În timp ce schimbările în igiena personală pot sugera o schimbare a stării de bine mentale, acestea nu sunt întotdeauna de încredere. Oamenii pot menține o aparență de normalitate în timp ce se luptă în tăcere, ceea ce face ca indiciile superficiale să fie nesigure.
Cu toate acestea, o scădere a igienei personale este un aspect de luat în considerare. În unele cazuri, ideea de a face duș sau de a spăla hainele poate părea o sarcină copleșitoare. De asemenea, pot apărea schimbări fizice, precum creșterea sau scăderea în greutate. Îngrășarea poate fi percepută negativ, afectând încrederea în sine și exacerband stările depresive….
