Mental health

Cercetările din psihologia pozitivă arată în mod constant că felul în care interpretăm evenimentele din viața noastră influențează starea de bine mai mult decât evenimentele în sine. Nu circumstanțele externe, ci relația noastră cu ele determină calitatea experienței trăite. Această idee — aparent simplă — are rădăcini […]

Neuroștiința a devenit, în ultimii ani, un limbaj universal pentru a explica totul: de ce suntem fericiți, de ce suferim, de ce votăm cum votăm. Albert Moukheiber, doctor în neuroștiințe și psiholog clinician, avertizează că această tendință vine cu un preț — simplificarea excesivă, eroarea și, uneori, un discurs care face mai […]

Frica de moarte este una dintre cele mai universale și mai profund refulate experiențe umane. Cercetările din psihologia terorii arată că o mare parte din comportamentele noastre cotidiene — de la ambiții profesionale la alegeri relaționale — sunt modelate, fără ca noi să conștientizăm, de anxietatea în fața propriei dispariții […]

Cercetările în psihologie arată că evitarea conștientă a gândurilor despre moarte nu reduce anxietatea existențială, ci o amplifică pe termen lung (Becker, 1973). Volumul Confruntarea cu moartea, publicat recent la Editura Trei în colecția „Misterele inconștientului colectiv”, propune exact opusul: o privire directă, sinceră și […]

Psihologii estimează că petrecem aproape jumătate din orele noastre de veghe gândindu-ne la altceva decât la ceea ce facem în acel moment — un fenomen descris de cercetătorii de la Harvard ca „mind-wandering”, asociat consistent cu stări de nefericire (Killingsworth & Gilbert, 2010). Nu e o coincidență. Trăim într-o cultură […]

Neglijența emoțională a părinților nu lasă urme vizibile, dar efectele ei apar în felul în care ne raportăm la ceilalți la vârsta adultă. Cercetările în teoria atașamentului arată că experiențele emoționale timpurii modelează tipare relaționale care persistă și în relațiile adulte (Bowlby, 1988). Întrebarea „cum pot […]

Basmul nu este doar o poveste spusă în copilărie. În multe cazuri, el funcționează ca o hartă simbolică a fricilor, dorințelor și conflictelor pe care oamenii le trăiesc de-a lungul vieții. Exact această idee stă la baza volumului „A fost odată ca niciodată… Eseuri de psihanaliză a basmului românesc”, coordonat de Simona […]

În ultimii ani, canabisul medical a devenit tot mai asociat în discursul public cu gestionarea problemelor de sănătate mintală. Milioane de oameni din întreaga lume apelează la produse pe bază de CBD sau THC pentru a face față anxietății, depresiei sau traumelor — adesea fără recomandarea unui specialist. Această tendință este […]

Există momente în care viața pare să ne ceară să ne oprim, chiar dacă tot ce simțim în interiorul nostru ne împinge să mai facem un pas, să mai explicăm o dată, să mai încercăm o variantă, să mai demonstrăm ceva. În special în relații, ideea de a „nu forța lucrurile” poate deveni una dintre

Uneori, o carte nu îți oferă neapărat răspunsuri noi, ci îți dă curajul să pui întrebări pe care le-ai evitat mult timp. Nu pentru că nu le știai. Nu pentru că nu existau deja în tine. Ci pentru că unele întrebări au nevoie de un anumit moment, de o anumită maturitate emoțională și, poate, de