Mental health

  • Ce înseamnă cu adevărat să ai gânduri intruzive
    by Bogdan Chirea on 12/04/2024 at 16:49

    În medie, oamenii au aproximativ 6.200 de gânduri în fiecare zi. Inevitabil, unele vor fi nedorite, alarmante sau pur și simplu ciudate. Le știți pe cele de genul: conduceți pe autostradă și brusc vă imaginați că trageți de volan spre stânga și că vă prăbușiți într-o râpă. Sau admiri valurile care se sparg sub tine

  • Ce să faceți daca vă îngrijorați pentru copilul sau adolescentul dumneavoastră?
    by Bogdan Chirea on 12/04/2024 at 16:20

    Avem vești bune și vești proaste. De obicei, oamenii vor mai întâi veștile rele, așa că iată-le: Tu, singur, nu ai puterea de a-ți face copilul fericit. Nici unul dintre părinți nu are această putere. Aceasta este vestea proastă. Bine, care este vestea bună? Aveți mai multă putere decât credeți. Cea mai mare greșeală pe

  • Gândurile care nu îți plac nu sunt neapărat negative
    by Bogdan Chirea on 11/04/2024 at 13:00

    Cei mai mulți oameni se luptă mai mult decât este nevoie cu emoții dificile precum anxietatea, durerea, rușinea și furia. Și, deși există multe motive posibile pentru luptele emoționale cronice, există unul care este incredibil de important, dar aproape în totalitate ignorat și neînțeles. De fapt, psihologul Nick Wignall spune că […]

  • Cum să faci față regretelor într-un mod sănătos
    by Bogdan Chirea on 11/04/2024 at 11:25

    Regretul este un sentiment recurent de tristețe sau dezamăgire în legătură cu o decizie luată în trecut. Este diferit de vinovăție prin faptul că decizia a fost mai puțin evident greșită la momentul respectiv – chiar dacă acum este clar. Regretul este un sentiment universal, familiar fiecărui om. Fie că ne gândim la alegerile pe

  • De ce este mai greu să dormi pe măsură ce îmbătrânești și ce poți face în acest sens
    by Bogdan Chirea on 10/04/2024 at 18:44

    Îți amintești când erai în adolescență și aveai 20 de ani și puteai dormi liniștit toată noaptea? Acele zile de somn ușor pot părea un vis imposibil pe măsură ce îmbătrânești. „Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc până la 40, 50 de ani și chiar mai mult, se confruntă adesea cu probleme precum sforăitul, modificări ale

  • De ce compasiunea de sine este cheia depășirii adversității
    by Bogdan Chirea on 10/04/2024 at 18:13

    În acest fragment din noua ei carte, Finding Your Way: Meditații, gânduri și înțelepciune pentru a trăi o viață autentică, renumita profesoară de meditație Sharon Salzberg ne oferă gândurile sale despre modul în care a deveni mai atent și mai plin de compasiune – inclusiv față de tine însuți – te poate ajuta în călătoria

  • Ce să faci când te simți supărat tot timpul
    by Bogdan Chirea on 09/04/2024 at 14:24

    Va fi un an lung. Indiferent de ce parte a baricadei politice vă aflați, în aer se simte o senzație care vă întoarce stomacul pe dos … În timp ce ne pregătim cu toții pentru ceea ce ar putea fi cel mai exasperant an din toate timpurile, este posibil să împiedicăm furia să se infiltreze

  • Înțelegerea traumei din copilărie ne poate ajuta să fim mai rezilienți
    by Bogdan Chirea on 09/04/2024 at 12:54

    În 2022, Organizația Mondială a Sănătății a estimat că 1 miliard de copii erau maltratați în fiecare an în întreaga lume. Maltratarea, cum ar fi neglijarea și abuzul, sunt tipuri de experiențe adverse din copilărie, sau ACE. Dar ele spun adesea puține lucruri despre modul în care copiii reacționează, care poate fi fie traumatic, […]

  • Cuvintele medicului tău te-ar putea îmbolnăvi
    by Bogdan Chirea on 09/04/2024 at 07:23

    „S-ar putea să simțiți o înțepătură puternică, dar totul se va termina repede.” Înainte ca injecția COVID-19 să ne fie înfiptă în brațe, cei mai mulți dintre noi au auzit, probabil, cuvinte asemănătoare cu acestea. După înțepătura anticipată, asistenta sau medicul ne-a spus probabil ceva despre posibilele efecte […]

  • Rudele apropiate ale persoanelor cu depresie au de nouă ori mai multe șanse de a dezvolta depresie
    by Bogdan Chirea on 08/04/2024 at 13:56

    Rudele apropiate ale persoanelor cu depresie rezistentă la tratament au de nouă ori mai multe șanse de a dezvolta depresie care, de asemenea, nu răspunde la tratamentul tradițional, a constatat un nou studiu. Pentru persoanele cu depresie rezistentă la tratament, cunoscută și sub numele de TRD, este posibil ca tratamentele standard, cum ar […]

Ultimele piese redate

Radio Online MB Music RadioMB Music Radio

WE LOVE MUSIC VIDEOS

ADVERTISEMENT

Let’s be friends

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist