Mental health

Traim, in mare parte, cu gandul la ce urmeaza: la sedinta de dupa-amiaza, la lista de cumparaturi, la un mesaj la care nu am raspuns. Mintea alearga inaintea corpului si, de cele mai multe ori, uitam complet ca exista un moment prezent. Cei care traiesc cu atentie descopera ceva extraordinar in lucrurile mici — o

Primul semn de anxietate socială poate apărea încă din copilărie — un tremur inexplicabil la intrarea la petrecerea unui coleg, o gură uscată înainte de a lua cuvântul în public, un roșu aprins pe obraji în momente în care nimeni altcineva nu pare afectat. Mult timp considerată o simplă trăsătură de personalitate sau o chestiune

Între 23 februarie și 1 martie 2026, România găzduiește o nouă ediție a Săptămânii PSI — un eveniment dedicat popularizării psihologiei și psihoterapiei, organizat de Editura Trei și Librăriile Cărturești cu sprijinul specialiștilor din domeniu. Atelierele sunt gratuite, distribuite în 18 orașe și accesibile oricui dorește […]

Am fost îndrăgostit până peste cap de cineva foarte diferit de mine. Nu doar la detalii — gusturi, umor, muzică — ci la felul de a fi. Eu râdeam la glume seci sau macabre, în timp ce alții se uitau mirați. Nu ascultam același gen muzical. Și totuși, atracția era intensă, iar discuția a fost

Ana are 31 de ani, lucrează în marketing și se descrie pe sine ca „o persoană care analizează totul prea mult.” Timp de aproape doi ani, a trăit într-o relație cu Mihai — sau, mai corect spus, lângă o relație cu Mihai, într-o zonă gri pe care psihologii o numesc astăzi situationship: o legătură emoțională

Acceptarea radicală este una dintre acele idei care sună simplu, dar devin provocatoare exact în momentele în care ai avea cea mai mare nevoie de ele. În Dialectical Behaviour Therapy (DBT – terapia comportamentală dialectică), acceptarea radicală este o abilitate de toleranță la distres: o folosești când realitatea e dureroasă, iar […]

Există o iluzie pe care mulți dintre noi o cultivăm cu grijă: că, undeva în viitor, vom fi mai pregătiți. Că atunci când va veni momentul pierderii — și va veni, inevitabil — vom ști cum să facem față. Că vârsta, experiența sau simpla conștiință a mortalității ne vor oferi un fel de imunitate emoțională.

Dificultățile digestive sunt foarte frecvente, dar deseori rămân „sub tăcere” din jenă sau stigmat. Tocmai de aceea, primul pas realist spre mai mult confort nu este un supliment sau un test „la modă”, ci o înțelegere mai bună a mecanismelor: ce înseamnă, de fapt, un intestin sănătos, cum apare disconfortul și când […]

Imaginează-ți scena: descoperi în șopron o minge veche de plajă și, brusc, ești transportat într-o amintire plină de bucurie, alergând și stropindu-te cu copiii tăi pe nisip la marea lină. Această experiență, pe care psihologii o numesc “imagini mentale pozitive involuntare”, ar putea fi mult mai importantă pentru bunăstarea […]

În ultimul deceniu, ecranele au trecut de la „tentație” la infrastructură: telefon, platforme video, social media, mesagerie, jocuri, teme, informație. Pentru mulți copii și adolescenți, viața socială, identitatea și apartenența se negociază în paralel – offline și online. UNICEF a atras atenția că o parte semnificativă a […]