MB MUSIC
Radio Online MB Music Radio MB Music Radio
 
  • HOME
  • RADIO
    • Despre noi
    • LIVE
    • Cum asculti
    • Grila
    • Playlist MB
    • SHOWS
    • NOUTATI
  • MUZICA
    • Stiri
    • Video
    • Concerte
    • Artisti
    • Albume
  • STIRI
    • Revista Presei
    • Sport
    • METEO
    • Tehnologie
    • Dezvoltare personala
  • Charts
    • Digital Top 50
    • MB AIRPLAY CHART
  • BUZZ
    • Vedete
    • Filme si Seriale
    • Fun
    • Timp liber
No Result
View All Result
MB MUSIC
  • HOME
  • RADIO
    • Despre noi
    • LIVE
    • Cum asculti
    • Grila
    • Playlist MB
    • SHOWS
    • NOUTATI
  • MUZICA
    • Stiri
    • Video
    • Concerte
    • Artisti
    • Albume
  • STIRI
    • Revista Presei
    • Sport
    • METEO
    • Tehnologie
    • Dezvoltare personala
  • Charts
    • Digital Top 50
    • MB AIRPLAY CHART
  • BUZZ
    • Vedete
    • Filme si Seriale
    • Fun
    • Timp liber
No Result
View All Result
MB MUSIC RADIO
 
No Result
View All Result

3 Strategii pentru reducerea stresului și creșterea productivității

02/10/2024
in Voifibine
0 0
A A

ADVERTISEMENT

Citeste si

2149176671 686228dd31f2c

Voluntariatul îi ajută pe copii să fie mai sănătoși și echilibrați emoțional

30/06/2025
regret 685e573b1df52

Regretele de pe patul de moarte: Ce ne învață pacienții despre sensul vieții

27/06/2025

Mulți dintre noi trăiesc într-o stare constantă de stres. Suntem copleșiți atât la locul de muncă, cât și în viața personală, dar pentru că trăim într-o societate în care stresul este normalizat, nu îi acordăm mereu atenția necesară. Deși încercăm să ne distragem atenția cu jocuri video, binge-watching sau mâncare, asta nu va face ca problema să dispară. Din păcate, stresul are un impact major atât asupra sănătății noastre fizice, cât și asupra bunăstării mentale. De fapt, stresul cronic a fost asociat cu principalele șase cauze de deces în rândul americanilor.

Modalități simple de a reduce stresul și a crește productivitatea

Dacă scopul tău este să reduci stresul în timp ce continui să fii productiv, încearcă să folosești următoarele trei strategii simple în fiecare zi timp de o săptămână:

1. Alege-ți Focalizarea

Creierul uman este conceput să scaneze constant pentru amenințări și pericole. Pe tot parcursul zilei, el se concentrează pe lucrurile care te stresează: cele 182 de e-mailuri la care nu ai răspuns, conversația dificilă pe care o eviți cu șeful sau grijile legate de familie, relații sau finanțe.

Nu este practic să ignori aceste probleme. În schimb, încearcă această tehnică în două etape—cu cât o practici mai mult, cu atât vei deveni mai bun:

  1. Fă o listă cu tot ceea ce îți provoacă stres, apoi încercuiește elementele pe care le poți controla. Apoi, acționează pentru a le…

Citeste continuarea in articolul postat pe Voifibine.ro

Tags: ArticoleconcentrareCreșterealocul de muncapentruproductivitateproductivitățiireducereașiStrategiistresstresului
ShareTweetSend

Articole recomandate


  • Monitoarele cu rată de reîmprospătare ridicată: de ce contează în gamingul competitiv
  • ASUS IoT lansează placa de bază industrială R680EA-IM-Z cu performanță crescută și fiabilitate extinsă
  • Samsung revine la IFA Berlin 2025 cu noi tehnologii bazate pe inteligență artificială

  • Voluntariatul îi ajută pe copii să fie mai sănătoși și echilibrați emoțional
  • Regretele de pe patul de moarte: Ce ne învață pacienții despre sensul vieții
  • De ce dușul rece nu este cea mai bună alegere pe timp de caniculă

  • PRIMA Development Group: 20 de ani, 5.000 apartamente livrate și noi investiții de peste 500 milioane €
  • MITP depășește 1 miliard euro: Moldova devine centru regional de inovație și tehnologie
  • Elevii din mediul rural sprijiniți de World Vision România depășesc media națională la Evaluarea Națională 2025

Previous Post

UE Selectează Experți pentru a Ghidona Reglementările privind Conformitatea AI

Next Post

RONOG 9: Evenimentul rețelelor de telecomunicații din România în plină desfășurare la București

Related Posts

Piața de fuziuni și achiziții din România depășește 2,7 miliarde euro în S1 2025
Mediablog

Piața de fuziuni și achiziții din România depășește 2,7 miliarde euro în S1 2025

by MB MUSIC
08/07/2025
20 de ani, 5.000 apartamente livrate și noi investiții de peste 500 milioane €
Mediablog

20 de ani, 5.000 apartamente livrate și noi investiții de peste 500 milioane €

by MB MUSIC
08/07/2025
Moldova devine centru regional de inovație și tehnologie
Mediablog

Moldova devine centru regional de inovație și tehnologie

by MB MUSIC
08/07/2025
CNA atribuie 56 de frecvențe radio. Euronews Radio și Nostalgia FM câștigă Bucureștiul, Radio Clasic contestă rezultatele
Mediablog

CNA atribuie 56 de frecvențe radio. Euronews Radio și Nostalgia FM câștigă Bucureștiul, Radio Clasic contestă rezultatele

by MB MUSIC
07/07/2025
Next Post
ronog 66fd425ae5d4d

RONOG 9: Evenimentul rețelelor de telecomunicații din România în plină desfășurare la București

Ultimele piese redate

Radio Online MB Music RadioMB Music Radio

WE LOVE MUSIC VIDEOS

ADVERTISEMENT

Postari recente

Piața de fuziuni și achiziții din România depășește 2,7 miliarde euro în S1 2025

Piața de fuziuni și achiziții din România depășește 2,7 miliarde euro în S1 2025

08/07/2025
20 de ani, 5.000 apartamente livrate și noi investiții de peste 500 milioane €

20 de ani, 5.000 apartamente livrate și noi investiții de peste 500 milioane €

08/07/2025
APlus Advisory intermediază vânzarea MyBenefits către Pluxee, un jucător global în beneficii extrasalariale

APlus Advisory intermediază vânzarea MyBenefits către Pluxee, un jucător global în beneficii extrasalariale

08/07/2025

Currently Playing

rareș revine cu „Am tot” – o continuare plină de optimism după hitul viral

rareș revine cu „Am tot” – o continuare plină de optimism după hitul viral

Stiri

Andra și Arsenium lansează prima lor colaborare: „Dulce Amară”

Stiri

Benson Boone lansează „Mr Electric Blue”, un omagiu rock adus tatălui său

Stiri

Irina Rimes își transformă mama în regizor pentru noul videoclip „Hora fetelor”

Stiri

Damiano David – The First Time (Live from Joshua Tree)

Video

Mark Stam lansează „Problematic” – o piesă sinceră despre iubirea care frământă

Stiri
Alex Warren pe „Ordinar”, cel mai mare pop de boboc de prim rang până acum

Alex Warren, revelația anului 2025 în muzică: De la TikTok la hituri cu impact emoțional profund

Urmărește LIVE finala Eurovision 2025: Tot ce trebuie să știi

Stiri

Eurovision 2025: Tot ce trebuie să știi despre a doua semifinală din această seară

Stiri

Urmărește prima semifinală Eurovision 2025: favoriți, tensiuni și cum poți vedea show-ul online

Video

Trending

  • Nostalgia 2025 revine cu 4 zile de muzică și surprize în Pădurea Băneasa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Oliver Heldens și Aevion lansează „Amnesia” – o piesă între UK Garage și house atmosferic

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Justin Wellington – Iko Iko (My Bestie)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Let’s be friends

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Facebook Twitter Youtube

Despre noi

MB MUSIC este un proiect online dedicat iubitorilor de muzică ce include un post de radio online necomercial* si independent ce difuzeaza zilnic cele mai tari hituri ale momentului si cei mai buni artisti din anii ce au trecut. Website-ul are secțiuni dedicate de știri și informații din lumea muzicii, a vedelor precum și clasamente ale celor mai populare piese ale momentului. Agregăm, de asemenea, cele mai importante noutăți ale momentului de la surse atent selectate, pentru cei care vor sa fie mereu informați.

MB MUSIC RADIO adopta un format extins pentru a se adresa mai multor categorii de public de la CHR la Dance. Noptile sunt rezervate show-urilor DANCE, EDM, Alterantive, DNB iar week-endurile iti aduc intalniri cu topurile saptamanii, podcasturi de interes, si intalnirea cu cei mai tari DJ ai momentului.


* postul nu obtine foloase materiale in urma difuzarii operelor muzicale

Contact

Artiștii sau companiile PR care doresc să trimită comunicate de presă referitoare la lansări de piese, albume, turnee sau concerte sunt rugați să folosească adresa de e-mail office@mb-radio.org.  Atenție: nu descărcăm și nu găzduim pe serverele website-ului fișiere audio sau video. Comunicatele de presă se supun politicilor editoriale și nu garantăm publicarea lor. Articolele publicate pe acest website au scop informativ, pozele si materialele foto/video sunt obținute din surse publice și au rol reprezentativ.

Parteneri

- IT MANIA
- Mediablog
- Radio Expert
- myTuner Radio
- Online Radio Box
- Radio Garden
- Voi fi bine
- Online Radio

© 2012 - 2025 MB MUSIC - We love music

No Result
View All Result
  • HOME
  • LIVE
  • RADIO
    • Despre
    • Cum asculti
    • Grila
    • Playlist MB
    • NOUTATI
  • MUZICA
    • Stiri
    • VIDEOS
    • Concerte
    • Digital Top 50
    • MB AIRPLAY CHART
  • STIRI
    • ACTUALITATE
    • Sport
    • METEO
    • Mental health
    • Tehnologie
  • BUZZ
  • Info
    • Contact
    • Publicitate
    • Despre cookies

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Acest website foloseste cookie-uri. Prin continuarea vizitarii acestuia va dati acrodul pentru folosirea lor. Detalii pe pagina Despre Cookies.