Mental health

O meta-analiză care a reunit 277 de studii și 177.635 de participanți a urmărit schimbarea rețelelor sociale de-a lungul vieții. Rețelele personale au crescut până la începutul maturității, apoi s-au restrâns treptat, mai ales în zona prieteniilor și a relațiilor periferice (Wrzus et al., 2013). Un cerc mai mic nu produce automat […]

Evenimentele de networking adună oameni necunoscuți, evaluare implicită și reguli sociale neclare. Pentru cine trăiește cu anxietate socială, această combinație poate activa frica de a fi judecat. Disconfortul nu este doar timiditate, ci un tipar care poate afecta viața profesională. Un ghid publicat de Psyche și semnat de psihologul […]

Aproape două treimi dintre adulți raportează cel puțin o experiență adversă trăită în copilărie (Felitti et al., 1998). Aceste experiențe nu dispar odată cu maturizarea, ci continuă să influențeze emoțiile, relațiile și sănătatea adultului. Psihologia numește această urmă vie copilul interior — partea din noi care […]

În 2024, linia națională ANES pentru violență domestică a primit 9.285 de apeluri (ANES, 2025). Multe relații nu se termină doar cu o despărțire. Se termină cu întrebări dureroase despre valoare, siguranță și încredere. Un episod al podcastului Needy No More, găzduit de Chris Rackliff, pornește de la povestea lui Kate Anthony. […]

La un an după o dietă reușită, hormonii care reglează foamea rămân modificați și împing corpul înapoi spre greutatea inițială (Sumithran et al., 2011). Această observație stă la baza cărții De ce mâncăm (prea mult). Noua știință a apetitului, semnată de chirurgul bariatric Andrew Jenkinson și publicată recent la Editura […]

Studiile arată că oamenii petrec aproape jumătate din timpul de veghe gândindu-se la altceva decât la ce fac în prezent (Killingsworth & Gilbert, 2010). Această rătăcire a minții este strâns legată de o stare de nemulțumire. Pentru multe persoane, cel mai greu lucru nu este să facă ceva, ci să stea, pur și simplu, fără

Tranziția către rolul de părinte este asociată cu scăderea satisfacției în cuplu (Bogdan et al., 2022). Nu pentru că relația devine automat mai slabă. Ci pentru că oboseala, responsabilitățile și lipsa timpului schimbă profund dinamica dintre parteneri. Cartea Conflicte care apropie. 13 discuții dificile pe care părinții nu […]

Peste 70% dintre bebelușii și copiii sub doi ani folosesc deja ecrane, potrivit unei cercetări britanice recente. Unul din zece adoarme regulat cu un ecran. Datele nu arată doar o schimbare tehnologică, ci și una relațională. Un nou studiu comandat de 1001 Critical Days Foundation și realizat de grupul iADDICT analizează folosirea […]

Experiențele dificile nu sunt modelate doar de ceea ce ni se întâmplă. Ele sunt influențate și de felul în care interpretăm, filtrăm și răspundem acelor situații. În psihologie, această diferență contează pentru stres, adaptare și sănătate mintală. Punctul de plecare este o idee simplă: experiența de viață este modelată […]

O meta-analiză care a inclus peste 308.000 de participanți a asociat relațiile sociale mai puternice cu șanse mai mari de supraviețuire (Holt-Lunstad, Smith & Layton, 2010). Conexiunea umană nu este doar o nevoie emoțională. Ea influențează felul în care oamenii duc stresul, rușinea și singurătatea. Articolul de azi pornește de […]