Ce este atașamentul în relații?
Teoria atașamentului explică modul în care oamenii formează și mențin relații emoționale cu alții. Dezvoltată inițial de John Bowlby și extinsă de Mary Ainsworth, această teorie sugerează că tiparele de atașament se formează în copilărie, dar influențează și relațiile noastre adulte.
Tipurile de atașament
Există patru tipuri principale de atașament:
- Atașament securizant: Persoanele cu acest tip de atașament se simt confortabil cu intimitatea și independența. Au încredere în parteneri și se simt în siguranță în relații.
- Atașament anxios-preocupat: Aceste persoane tânjesc după apropiere, dar sunt adesea îngrijorate de respingere sau de lipsa de reciprocitate a sentimentelor.
- Atașament evitant-distant: Persoanele evitante prețuiesc independența și se pot simți inconfortabil cu intimitatea emoțională.
- Atașament dezorganizat (fricos-evitant): Acest tip combină atât anxietatea, cât și evitarea. Persoanele pot dori relații apropiate, dar le este frică să se apropie de alții.
De ce este important să-ți cunoști tipul de atașament?
- Autocunoaștere: Înțelegerea propriului tip de atașament te poate ajuta să identifici modele în relațiile tale.
- Îmbunătățirea relațiilor: Poți lucra la aspectele care îți afectează negativ relațiile.
- Creștere personală: Conștientizarea este primul pas către schimbare și dezvoltare personală.
Notă importantă: Acest test este conceput în scop…