Pe măsură ce înaintăm în vârstă, procese precum atenția, memoria și viteza de procesare devin mai puțin eficiente. Activarea mentală regulată poate construi o „rezervă cognitivă” care ajută creierul să facă față mai bine acestor schimbări. Studii recente au arătat că programele de antrenament cognitiv (brain training) pot îmbunătăți performanța la sarcini specifice; însă întrebarea importantă este dacă vedem și schimbări biologice măsurabile în creier – nu doar în rezultate la teste.
Ce au testat cercetătorii
Un studiu clinic randomizat, dublu-orb, derulat la McGill/Montréal Neurological Institute (INHANCE), a evaluat dacă 10 săptămâni de antrenament cognitiv online pot modifica funcționarea sistemului colinergic – o „rețea” cheie pentru învățare și memorie, care tinde să scadă cu aproximativ 2,5% pe deceniu odată cu vârsta.
Cine a participat și ce intervenție s-a folosit
Au fost înrolați 92 de adulți sănătoși, 65+ ani, randomizați fie la exerciții rapide, orientate pe viteză și precizie (în aplicația BrainHQ), fie la un control activ (jocuri nesincronizate, de tip divertisment, precum solitaire). Programul a presupus 30 de minute/zi, 5 zile/săptămână, timp de 10 săptămâni (≈35 de ore în total).
Ce biomarker au urmărit
Echipa a măsurat, înainte și după intervenție, legarea transportorului vezicular de acetilcolină (VAChT) prin PET cu trasorul [¹⁸F]FEOBV…
