Ce înseamnă să fii un eccedentesiast? Recunoașterea și gestionarea emoțiilor ascunse

Probabil ai auzit expresia „a-ți pune o față curajoasă” – ideea că, indiferent de ceea ce simți în interior, în exterior pari calm, stăpân pe tine și neafectat. Aceasta este esența termenului eccedentesiast, care descrie o persoană care își ascunde emoțiile în spatele unui zâmbet.

Deși la suprafață poate părea fericită și mulțumită, în realitate, această persoană poate trece printr-o furtună emoțională profundă. Cuvântul provine din latină: ecce („privește”) și dente („dinte”), ceea ce se traduce literal prin „privește dinții” – o referire la un semn exterior (zâmbetul) care maschează adevăratele sentimente.

De ce ascundem emoțiile?

Motivațiile pentru acest comportament variază de la o persoană la alta. Printre cele mai frecvente motive se numără:

• Evitarea vulnerabilității – Teama de a fi perceput ca slab sau de a fi judecat îi determină pe unii oameni să își mascheze emoțiile.
• Protejarea sinelui – Persoanele care au avut experiențe în care sentimentele lor au fost manipulate sau respinse pot dezvolta tendința de a-și ascunde trăirile.
• Nevoia de a menține armonia – Unii oameni consideră că exprimarea sinceră a emoțiilor poate provoca conflicte și aleg să păstreze aparențele pentru a menține pacea în relații.
• Lipsa încrederii în sine – O stimă de sine scăzută poate face ca cineva să creadă că sentimentele sale nu sunt valoroase sau că nu merită să fie ascultat.

Costul…