Frecvența 528 Hz este un ton sonor situat în gama medie a frecvențelor audibile pentru urechea umană. Este cunoscută în cultura populară sub denumiri precum „frecvența iubirii”, „tonul miraculos” sau chiar „frecvența reparatorie a ADN-ului”. Aceste afirmații, deși răspândite online, nu sunt în totalitate susținute de dovezi științifice solide – însă nu sunt nici complet nefondate.
Această frecvență face parte din așa-numita „scară solfeggio”, un set de tonuri despre care unii terapeuți afirmă că au proprietăți vindecătoare sau transformatoare. Folosită în muzică ambientală, meditații ghidate, terapii sonore și chiar în unele aplicații de wellness digital, frecvența 528 Hz este deseori asociată cu reducerea stresului și inducerea unei stări de calm.
Ce spun cercetările despre 528 Hz?
Studiile asupra efectelor frecvenței 528 Hz sunt încă la început, dar există câteva rezultate promițătoare. De exemplu, un studiu publicat în Journal of Addiction Therapy and Research (2018) a arătat că ascultarea muzicii acordate la 528 Hz, timp de 5 minute, a condus la scăderea nivelului de cortizol (hormonul stresului) și la creșterea oxitocinei – hormon asociat cu conectarea și relaxarea.
O altă cercetare, realizată în 2020 în cadrul Universității de Medicină Nara din Japonia, a evidențiat o reducere semnificativă a anxietății la participanții care au ascultat această frecvență comparativ cu cei…
