Ca virtute, răbdarea este adesea subestimată. Spre deosebire de alte calități care sunt afișate public, cum ar fi curajul sau compasiunea, răbdarea tinde să fie practicată în tăcere, în momente intime, departe de ochii lumii. Fie că este vorba de un tată care își adoarme copilul pentru a treia oară, fie de un dansator care așteaptă să se vindece o accidentare, răbdarea are un impact profund asupra vieții noastre de zi cu zi.
În timp ce cei nerăbdători ne captează adesea atenția – claxonând în trafic sau mormăind în cozi lungi – răbdarea este esențială pentru o viață fericită. A fi o persoană răbdătoare înseamnă a putea aștepta calm în fața frustrărilor sau a adversităților, o abilitate crucială într-o lume plină de provocări.
Religiile și filosofiile din întreaga lume au lăudat virtutea răbdării de-a lungul secolelor, iar acum și cercetătorii încep să o facă. Studiile arată că, într-adevăr, lucruri bune vin pentru cei care așteaptă. Iată câteva dintre beneficiile răbdării, susținute de știință, împreună cu trei modalități prin care putem cultiva mai multă răbdare în viața noastră.
1. Persoanele răbdătoare se bucură de o sănătate mintală mai bună
Aceasta este o descoperire ușor de crezut dacă ne gândim la persoana tipică nerăbdătoare: fața roșie, capul „în aburi”. Potrivit unui studiu din 2007 realizat de profesorii Sarah A. Schnitker și Robert Emmons, persoanele…
