Ce este împământarea? Beneficii, știința din spatele practicii și diferențele față de earthing

Împământarea, cunoscută și sub denumirea de „earthing,” este o practică ce presupune atingerea suprafeței Pământului pentru a echilibra încărcătura electrică a corpului. Deși cercetările sunt încă limitate, mulți oameni susțin că simplul act de a merge desculț pe iarbă, de a folosi covorașe de împământare sau de a dormi pe cearșafuri speciale poate îmbunătăți semnificativ sănătatea și starea de bine.

Cum funcționează împământarea?

Împământarea implică contact fizic direct cu suprafața Pământului, bazându-se pe ideea că Pământul are o încărcătură electrică naturală și subtilă. Se consideră că prin atingerea solului, corpul poate absorbi electroni care ajută la neutralizarea radicalilor liberi și reducerea inflamației.

Cum se practică împământarea?

• Mersul desculț: Plimbarea pe suprafețe naturale precum iarbă, pământ, nisip sau chiar beton poate permite conectarea cu energia Pământului.
• Covorașe și cearșafuri de împământare: Aceste produse sunt concepute pentru a imita experiența mersului desculț, permițând practicarea împământării în interior, în timp ce stai, lucrezi sau dormi.
• Activități în aer liber: Înotul în ape naturale sau grădinăritul sunt alte modalități prin care poți explora împământarea.

Diferența dintre împământare și earthing

Deși termenii sunt folosiți adesea interschimbabil, există diferențe subtile între aceștia.

• Earthing: Se referă strict la…