De ce tresari brusc când încerci să adormi și ce înseamnă acest fenomen ciudat

Te-ai aflat vreodată pe punctul de a adormi, doar ca, brusc, să simți că cazi în gol? Stomacul ți se răsucește, iar corpul reacționează printr-un spasm involuntar. Membrele sau chiar partea superioară a trupului pot tresări violent, iar calmul obținut cu greu se risipește în câteva secunde. Experiența te poate lăsa confuz, iritat sau pur și simplu nedumerit — și, foarte probabil, nu este prima dată când ți se întâmplă. Totuși, există o veste bună: nu ești singur în această situație.

Se estimează că aproximativ 70% dintre oameni vor experimenta cel puțin o dată în viață aceste tresăriri nocturne, cunoscute sub numele de jerk-uri hipnagogice sau hipnic jerks. În jur de 10% pot avea parte de aceste senzații în mod regulat. Cu toate că fenomenul a fost documentat de zeci de ani, cercetătorii nu au ajuns încă la un consens privind cauza exactă sau motivul pentru care apare.

Potrivit unei analize din 2018 publicată în Current Sleep Medicine Reports, „jerk-urile hipnotice reprezintă un fenomen fascinant al somnului; însă, sunt necesare studii suplimentare pentru a clarifica fiziologia și originea lor.” Și, după mai mulți ani, această opinie rămâne valabilă. „Nu cunosc nicio explicație bine fundamentată pentru motivul apariției acestui fenomen”, afirmă Allen Richert, profesor asociat de psihiatrie și director al diviziei de medicină a somnului la University of Mississippi Medical Center.

Ce știm despre…