Multiplu campion internațional la fitness și culturism, cu o experiență de peste 28 de ani în domeniu, Răzvan Șindelaru semnează volumul „Dă-mi câteva ore, ca să-ți dau ani înapoi – Sfaturi de nutriție și mișcare”, disponibil în precomandă la Editura Trei.
Formator de traineri și membru onorific al Asociației Internaționale de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness, autorul își definește identitatea dincolo de titluri și rezultate: cel mai mare compliment, spune el, este să fie numit „om”, înainte de campion, antrenor sau autor.
„O carte pentru copilul care am fost și bătrânul care vom fi”
Răzvan Șindelaru explică faptul că volumul a fost scris „pentru cele două versiuni” ale fiecăruia dintre noi: copilul care privește înainte cu curiozitate și speranță și adultul de mai târziu, care se uită înapoi cu liniște asupra alegerilor, greșelilor și reușitelor. În această viziune, demnitatea nu vine din perfecțiune, ci din felul în care continui, în mod consecvent, chiar și atunci când te-ai rătăcit de la drum.
De la performanță la un ghid accesibil despre stil de viață
„Dă-mi câteva ore, ca să-ți dau ani înapoi” este prezentată ca o carte despre nutriție, mișcare și echilibru interior, scrisă la intersecția dintre experiența unui sportiv de performanță și reflecția unui om preocupat de sensul unui stil de viață armonios. Volumul își propune să rămână…
