Etichetă: somnul

Trezirile scurte fac parte din arhitectura normală a somnului. Devine o problemă când apar des sau durează mult, reducând somnul ...

Undele delta sunt cele mai lente ritmuri electrice ale creierului (aprox. 0,5–4 Hz) și apar în special în somnul non-REM ...

Somnul și depresia sunt două realități strâns legate. Când unul este afectat, inevitabil și celălalt suferă. Depresia poate fura liniștea ...

Un pui de somn la mijlocul după-amiezii poate părea soluția perfectă pentru a combate oboseala. Închizi ochii pentru 20 de ...

Oboseala și somnul sunt probleme frecvent întâlnite, dar uneori este dificil să determinăm dacă ne confruntăm cu o simplă stare ...

Dacă ai început un tratament cu antidepresive și ai observat că visele tale sunt mai intense sau mai ciudate decât ...

Micul dejun este adesea considerat cea mai importantă masă a zilei, dar specialiștii în sănătate și longevitate au opinii împărțite ...

Un somn odihnitor este esențial pentru susținerea sistemului imunitar și a funcțiilor organelor. De aproape două decenii, oamenii de știință ...