Anxietatea socială: ce se întâmplă în creier și intestin și cum poate fi depășită
Primul semn de anxietate socială poate apărea încă din copilărie — un tremur inexplicabil la intrarea la petrecerea unui coleg, ...
Etichetă: anxietatea
Cum influențează anxietatea și genul încrederea în deciziile noastre: ce spune știința
Ți s-a întâmplat vreodată să iei o decizie și imediat după aceea să începi să te îndoiești de ea? Poate ...
Anxietatea nu este mereu dușmanul tău: când te ajută și când devine o problemă
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente experiențe emoționale umane. Aproape toți oamenii o resimt, într-o formă sau alta, de-a ...
Anxietatea de atașament, singurătatea și anxietatea față de moarte: legătura cu folosirea problematică a rețelelor sociale
Un studiu publicat în Death Studies a investigat dacă singurătatea și anxietatea față de moarte mediază relația dintre anxietatea de ...
Respirația lentă chiar „taie” anxietatea anticipatorie: ce arată creierul și cum aplici tehnica în 30 de secunde
Când ești prins(ă) de anxietate, sfatul „doar respiră” poate suna iritant. Dar există acum date experimentale care arată că ritmul ...
Anxietatea în primii ani ai maturității: ce rămâne stabil în timp și cât este influențat de genetică
Anxietatea în „anii douăzeci” nu este doar frecventă, ci și relevantă clinic. O analiză pe cohorte mari de gemeni arată ...
Atașamentul parental, anxietatea și furia: cum influențează satisfacția în viață a tinerilor
Relația dintre modul în care am fost crescuți și cât de satisfăcuți suntem de viața noastră pare să fie mai ...
Lecția speranței și cum poate fi învinsă anxietatea socială
Anxietatea are multe forme și se poate manifesta în moduri foarte diferite. De la stări de neliniște și frică până ...
Cum să depășești „anxietatea aniversară” și să îți recâștigi bucuria de ziua ta
Ziua de naștere este, pentru mulți, un motiv de bucurie, plin de sărbătoare, râsete și cadouri. Cu toate acestea, pe ...
De ce depresia și anxietatea apar împreună: înțelegerea spectrului sănătății mintale
În mod tradițional, depresia și anxietatea au fost privite ca două tulburări distincte. Dar în ultimii ani, această perspectivă s-a ...
Anxietatea de înaltă funcționare: când succesul ascunde o luptă interioară
Dacă ești organizat, ambițios și calm în situații de presiune, ai putea fi mândru de aceste calități sau chiar să ...
Cum să gestionezi anxietatea la locul de muncă: strategii practice pentru un echilibru sănătos
Chiar și atunci când îți iubești jobul, este posibil să simți anxietate. Fie că este vorba despre un termen-limită strâns ...
Cum să gestionezi anxietatea cu ajutorul metodei KIST
Martha Beck, sociolog instruit la Harvard și autoare de succes, își împărtășește experiența personală cu anxietatea și soluția pe care ...
Descoperirea conexiunii dintre creierul social și centrul fricii: Cum evoluția ne-a modelat reacțiile sociale și anxietatea
Gânduri precum „Oare m-au considerat enervant?” sau „Am spus ceva plictisitor?” sunt mai mult decât simple frământări după o conversație ...
Anxietatea la Locul de Muncă: Relații, Nemulțumire Profesională și Soluții [podcast]
Anxietatea la locul de muncă este o realitate pentru mulți dintre noi, mai ales atunci când ne confruntăm cu relații ...
Șapte schimbări alimentare care reduc dramatic anxietatea
Dacă trăiești cu anxietate constantă și ai căutat ajutor specializat s-ar putea sa fi primit si cateva sfaturi legate de ...
Anxietatea și tendința de izolare: sănătatea mintală și sprijinul social
Anxietatea este una dintre cele mai comune afecțiuni de sănătate mintală, afectând milioane de oameni la nivel global. Deși reacțiile ...
6 metode naturale de a-ți calma anxietatea și a-ți îmbunătăți sănătatea mentală pe termen lung
Dacă te confrunți cu anxietatea, știi cât de copleșitoare poate fi. Pentru unii, anxietatea se manifestă prin îngrijorare constantă, nervozitate ...
WE LOVE MUSIC VIDEOS
Postari recente
EMAA lansează „Noaptea”, single despre singurătate și emoțiile care se aud cel mai clar după miezul nopții
Trending
ADVERTISEMENT
