Cum îți extinzi paleta culinară: ghid practic pentru o alimentație mai variată și mai sănătoasă
Mulți dintre noi mâncăm, zi de zi, aceleași feluri de mâncare — nu din lipsă de curiozitate, ci din confortul ...
Etichetă: alimentatie
Dieta MIND: ce știm despre legătura dintre alimentație și riscul de declin cognitiv
Introducerea ideii că „alimentele influențează creierul” nu mai este controversată. În ultimele decenii, cercetarea a acumulat dovezi că tiparele alimentare ...
Cum afectează creierul consumul de alimente ultraprocesate pe termen scurt?
După o zi lungă și stresantă, tentația de a lua o gustare rapidă și satisfăcătoare, precum chipsuri sau o tabletă ...
Cum să sprijini un prieten care se confruntă cu o tulburare alimentară
Tulburările alimentare sunt afecțiuni complexe și adesea greu de identificat, deoarece sunt însoțite de sentimente de rușine și tendința de ...
Dieta mediteraneană și prevenirea cancerului: cum poate influența sănătatea ta
Dieta mediteraneană este recunoscută pentru numeroasele sale beneficii asupra sănătății, inclusiv reducerea riscului de boli cronice și îmbunătățirea longevității. Studiile ...
Alimentele ultra-procesate: cât de nocive sunt și cum le putem evita?
Într-o lume în care alimentele procesate sunt omniprezente, este important să înțelegem impactul real pe care acestea îl au asupra ...
Impactul etichetelor de calorii asupra persoanelor cu tulburări de alimentație: beneficii și riscuri
Dacă ai fost recent la un restaurant sau o cafenea, este posibil să fi observat că meniurile afișează informații despre ...
Salata plină de nutrienți inspirată de Dr. Monisha Bhanote
Includerea unei salate bogate în nutrienți în alimentația zilnică poate aduce beneficii semnificative sănătății și longevității tale. Dr. Monisha Bhanote, ...
Importanța micului dejun: Cum influențează sănătatea, longevitatea și somnul
Micul dejun este adesea considerat cea mai importantă masă a zilei, dar specialiștii în sănătate și longevitate au opinii împărțite ...
Renunțarea la carne: Cum Veganuarie transformă obiceiurile alimentare și perspectiva asupra cărnii
De-a lungul istoriei, oamenii au avut o relație complicată cu consumul de carne. „Paradoxul cărnii” – conflictul dintre preferința pentru ...
Cum influențează dieta și fluctuațiile de zahăr din sânge sănătatea mintală: ce arată studiile și ce putem face
Este un lucru binecunoscut că alimentele pe care le consumăm ne pot modifica starea de spirit. De la „sugar high”-ul ...
Creșterea grăsimii abdominale și declinul cognitiv: noi dovezi despre legătura cu Alzheimer
Un nou studiu publicat în Journal of Affective Disorders dezvăluie o legătură alarmantă între creșterea grăsimii abdominale, cunoscută sub numele ...
De ce algele marine sunt o comoară nutrițională și un simbol al longevității în dieta japoneză
Japonia, cu apele sale bogate, găzduiește aproximativ 1.500 de tipuri de alge marine, ingrediente de bază în bucătăria tradițională. Fiecare ...
Problemele sistemului GRAS: Cum ingredientele nesigure pot ajunge în alimentele noastre
Într-un caz recent care evidențiază lacunele din sistemul de reglementare alimentar din SUA, compania Daily Harvest a rechemat voluntar produsul ...
Ce să mănânci când te simți anxios și stresat
Știm cu toții că o dietă sănătoasă sprijină sănătatea fizică și mentală. Însă știai că anumite alimente pot ajuta la ...
Dieta bogată în zahăr este asociată cu un risc mai mare de depresie, spun experții
Un nou studiu publicat în Journal of Translational Medicine a relevat că persoanele care preferă alimentele și băuturile dulci au ...
Metoda de gătit pe care trebuie să o înveți pentru a face legumele delicioase
Când te gândești la o masă, sunt legumele un simplu element pe lângă felul principal sau, chiar mai rău, sunt ...
Cel mai bun regim pentru fericire nu se referă doar la ce mănânci, ci la cum o faci
Există multe informații despre cele mai bune diete pentru sănătatea ta, dar există o modalitate specifică de a mânca pentru ...
Dieta MIND reduce declinul cognitiv, mai ales pentru femei și persoane de culoare
Urmarea dietei MIND timp de 10 ani a redus semnificativ riscul de apariție a problemelor legate de gândire, concentrare și ...
Chimicalele comune care îți pot afecta sănătatea: ce sunt PFAS și cum să le eviți
Substanțe chimice comune din ustensile de bucătărie, alimente, apă, haine și mobilier ar putea afecta sănătatea oamenilor în moduri diverse, ...
WE LOVE MUSIC VIDEOS
Postari recente
EMAA lansează „Noaptea”, single despre singurătate și emoțiile care se aud cel mai clar după miezul nopții
Trending
ADVERTISEMENT
